很多人在提到一氧化氮的时候，总会觉得这是一种有害物质，不值得去探讨，也觉得没什么好用的。但是实际上在生活中，尤其是人体中一定要确保它的含量是充足的。如果不足，造成的后果想必大家应该也都知道。那么人体如何补充它呢？我们可以从以下这几个方面去做好。
1、科学运动
运动，可以调节机体血管内合成酶，使其NO合成酶含量增加，可以较多地产生一氧化氮，并且运动时，由于血液循环加速，也可使其辅助产生，达到较好的补充作用。因此，可以在医生指导下通过科学运动，来补充。
2、补充营养剂
由于NO是不稳定的分子结构，在人体血液中会迅速降解，可通过适当遵医嘱补充营养剂，来增加体内NO的浓度，比如说氨基酸、维生素E、叶酸等，都可以辅助促进生成。
3、多吃新鲜水果、蔬菜
比如说苹果、芹菜等。因为蔬菜、水果中含有大量的抗氧化剂，通过多种机制，将诸如超氧化物等氧自由基清除，从而辅助保护人体细胞不被迅速氧化，使体内的一氧化氮不被破坏。
总之，我们可以通过以上方法及时补充NO。要注意的是，人体中一定要确保一氧化氮的含量充足，看来它在人体中重要性也是相当强大的，所以我们要想去进行补充的话，那就严格遵循医嘱，从而可以起到更好的作用。
